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Aromaterapia: dicas para criar um ambiente mais relaxante e prazeroso

Aromaterapia: dicas para criar um ambiente mais relaxante e prazeroso

Você conhece o termo aromaterapia? O método terapêutico tem ganhado cada vez mais espaço aqui no Brasil nos últimos meses e nós preparamos um guia para você se jogar na tendência e relaxar de um jeito muito mais proveitoso. Os novos queridinhos possuem uma infinidade de funções – de energizantes à calmantes -, graças aos seus efeitos fisiológicos, que são capazes de a amenizar problemas físicos e emocionais, além de serem super cheirosos

Mas afinal, o que são os óleos essenciais?

Cada vez mais presentes em cosméticos, medicamentos e até alimentos, os óleos essenciais são extratos vegetais altamente concentrados e voláteis. Extraídos de plantas aromáticas, como rosas e de ervas aromáticas, vide alecrim e tomilho, os óleos possuem um alto poder de interação entre o olfato com o restante do corpo, além de serem riquíssimo em todas as questões energéticas que o cercam.


Os benefícios são realmente incríveis e, para iniciantes, a recomendação é optar pelos mais populares, pois os aromas são mais familiares. O óleo de lavanda traz sensação de calma, é extremamente relaxante e é ótimo para induzir o sono. Já o de laranja doce promove uma intensa sensação de bem-estar, enquanto o de melaleuca carrega frescor em seu aroma, promovendo mais disposição para encarar o dia-a-dia.

Como utilizar?

A aromaterapia é uma das principais finalidades dos óleos essenciais e as formas mais comuns de exercê-la são em difusores ou em tratamentos com massagem. Para se reenergizar durante o dia ou para um sono mais leve durante a noite, invista em um difusor. Existem diversas opções disponíveis no mercado e a utilização é bem simples. Escolha um cantinho da casa que seja bem arejado, para que os aromas se espalhem por todo o ambiente e a experiência seja bem aproveitada. No quarto, a mesinha de cabeceira já é um clássico e, de fato, é um ótimo lugar para deixar o item.

Para um ritual de massagem extremamente relaxante e prazeroso, adicione algumas gotas de óleo essencial em um creme de massagem, como o La Vie Est Belle Body Lotion. Os efeitos são potencializados e a sensação de leveza é única. Ainda no mood relax, uma ótima pedida é jogar algumas gotinhas do óleo dentro do box do banheiro para um momento prazeroso.

Em cada momento do seu dia, um óleo específico

Durante o dia, nosso humor oscila por diversas vezes, não é mesmo? Como se isso já não fosse o suficiente, as questões que tangem o cenário de isolamento social têm efeito catalisador em nosso comportamento, tornando as oscilações ainda mais frequentes.

Para minimizar estes efeitos, busque por um óleo essencial que esteja diretamente relacionado às suas necessidades. Os best-sellers são:

Óleos essenciais para aliviar o estresse: rosa, sálvia, lavanda, manjerona, limão, gerânio, laranja, sândalo, camomila e vetiver.

Óleos essenciais para melhorar a concentração: alecrim, manjericão, hortelã-pimenta, cedro, vetiver, toranja, pinho e zimbro.

Óleos essenciais para a energia: eucalipto , hortelã, gengibre, alecrim, hortelã, pimenta preta e jasmim.

Adicione os óleos essenciais à rotina de cuidados com a pele

Some os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais à rotina de skin care. Todos os itens da linha Pink Collection, de Lancôme, possuem ativos calmantes e funcionam como um kit antiestresse, que tem tudo a ver com esse mood e com certeza sua mãe vai amar! A água micelar Eau Micellaire Confort é o primeiro passo da linha, pois remove as impurezas e os resíduos de maquiagem da pele, combinando em sua formulação, o mel de acácia e água de rosas, mantendo a pele limpa e hidratada. Logo em seguida vem o hidratante Hydra Zen, que combate os sinais de estresse da pele, com uma combinação entre a tecnologia Neocalm e o ácido hialurônico. E para fechar, a Rose Jelly Mask, uma máscara de tratamento noturna, capaz de hidratar e nutrir a pele após o primeiro uso, a partir da combinação entre extrato de rosas, moringa e peônia.

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